Домашний уход за телом

Он включает в себя использование различных очищающих скрабов и увлажняющих лосьонов, а также регулярные расслабляющие массажи. Наш женский журнал расскроет некоторые секреты.

Скрабы для домашнего ухода за телом

Сейчас в салонах красоты Москвы и СПА-салонах предлагается огромное количество скрабов для разных типов кожи. Но зачастую цена на эти продукты слишком высока. На самом же деле никакого труда не составит приготовить подобные скрабы для тела в обычных домашних условиях. Необходимые ингредиенты найдутся на кухне практически у любой хозяйки.

Для одного из скрабов, к примеру, понадобится всего лишь немного кофе. Кофе не так уж часто используется для ухода за телом. Однако кофеин может вполне помочь справиться с проявлениями целлюлита и болезни варикоза (варикозного расширения вен). Для приготовления такого скраба потребуется две части гранулированного кофе, половину части белого или коричневого сахара и несколько столовых ложек оливкового масла. Все это нужно перемешать, затем добавить туда немного соли. Если смесь получилась слишком густой и сухой, то лучше долить еще масла. Для приятного аромата можно добавить ваниль.

Для другого домашнего скраба понадобится всего лишь зеленый чай. Он является очень сильным антиоксидантом и помогает справляться с вредным воздействием на кожу свободных радикалов. Для начала нужно перемешать содержимое двух пакетиков чая с двумя чашками грубой морской соли. Предварительно пакетики можно смочить в теплой воде для придания смеси особого аромата. Но это совсем необязательно. Потом необходимо смешать две столовые ложки оливкового масла либо масла виноградной косточки со столовой ложкой имбиря. В завершении приготовления обе смеси объединяются.

Для следующего домашнего рецепта потребуется обычная овсянка. Она является хорошим средством для ухода за сухой кожей, а также сверхчувствительной и склонной к раздражению и зуду. Для приготовления скраба нужно смешать одну чашку коричневого сахара с чашкой простой овсянки (не быстрого приготовления). Затем туда необходимо добавить четверть чашки меда, немного сладкого миндального масла и ванили для аромата.

Лосьоны для домашнего ухода за телом

Лосьоны для тела обычно смягчают, притают и защищают кожу. Лосьоны, как и скрабы, тоже можно сделать в домашних условиях.

В один из рецептов входят всего три ингредиента: 25 гр цветочных лепестков, 250 мл дистиллированной воды и одна чайная ложка соды. Для приготовления лосьона нужно прокипятить лепестки в воде, потом дать смеси остыть и добавить соду. После этого лосьон уже можно использовать.

Можно использовать простой кефир, для умывания. В кефир полезно добавлять молотые травы или "Геркулес", тогда получится прекрасный пилинг.

Существует и более простой рецепт лосьона. Для него понадобиться 40 мл кунжутного масла и по 10 мл миндального и оливкового. Все масла нужно просто перемешать. Получившийся лосьон можно использовать не только для тела, но и для шеи и кожи лица.

Можно настаивать на масле (оливковом, кунжутном, абрикосовых косточек, миндальном и др.) лекарственные растения. Календулу, зверобой, ромашку, морковь, кофе. Сухое сырье настаивать на батарее, обернув емкость темной бумагой, 2-3 недели, периодически встряхивая. Затем процедить. К полезному свойству масел прибавляются полезные свойства трав. Масло, настоянное на кофе можно применять для антицеллюлитного массажа в домашних условиях.

Полученные рецепты масел являются прекрасным средством для массажа дома. Массаж можно осуществлять самой или попросить близких.

Плюсы массажа при домашнем уходе за телом

Способствует расслаблению и дальнейшему восстановлению тела.
Помогает избавиться от накопленного за день стресса
Нормализует циркуляцию крови
Улучшает иммунитет
Укрепляет мышцы тела

Массаж проводят обычно с использованием различных масел, лосьонов. Усилит его эффект и одновременная ароматерапия. Капельку любимого аромата можно добавить непосредственно в массажное масло или лосьон.

А для наиболее эффективного домашнего ухода за телом нужно обязательно сочетать использование скрабов, лосьонов, массажа с занятиями фитнесом или аэробикой, либо с другими физическими нагрузками.