Худеть можно без проблем дикого голодания и заумных диет. О тайнах красивой фигуры и о том, как ее совместить с вкусной и здоровой пищей, рассказывает Морозова Елена Валентиновна, генеральный директор «Клиники похудения Елены Морозовой».
-Елена Валентиновна, неужели можно вкусно питаться и при этом худеть?
-«Клиника похудения Елены Морозовой» применяет уникальный метод похудения, который позволяет вкусно худеть. Важно пить много воды, это 1,5 литра чистой воды в день и больше. Вес будет уменьшаться на 13% и более от начального веса. Например, при стокилограммовом весе пациент может достигнуть снижение массы на 13 кг. Что обычно считается вкусной пищей? Все жирное, сладкое и с большим количеством калорий. Еда привносит в жизнь праздник. Клиника учит пациентов выбирать ту вкусную пищу, которая помогает отказаться от сладкого и жирного. Например, шоколад по нашему методу допускается каждый день. Наша методика разрешает кушать и думать о еде, и все это приносит результат – вот оно волшебство.
- Таким образом, методы похудения в клинике ничего не запрещают?
-Запреты не дают эффективности. Запретный плод, как говорится, сладок. Если запретить человеку что-то есть с завтрашнего дня, то он обязательно съест это сегодня. Зачем тогда запрет? Мы действуем по принципу «выгодно или не выгодно». Человек должен уважать себя, свое здоровье и свой организм.
- Елена Валентиновна, а после 18-00 можно кушать?
-Ужинать нужно. График приема пищи зависти от режима сна. Если человек ложится спать под утро, то методика «нельзя по 18-00» не работает, он тогда покушает в двенадцать ночи. Ужинать и завтракать нужно.
- Ваше мнение о раздельном питании и современных диетах…
-Любая диета начинается, продолжается и заканчивается. И вот после конца диеты человек начинает жить по-старому. И сброшенный вес возвращается обратно, причем быстро. А раздельное питание не может быть до конца раздельным. Например, в телятине вы не найдете один лишь белок. Значит, это уже не раздельное питание.
- Елена Валентиновна, похудение своими силами несет плохие последствия?
-Если голодать несколько дней без присмотра врача, то, конечно, это навредит здоровью, например, это приведет к удалению части щитовидной железы. Самостоятельное похудение – рискованное мероприятие, можно и здоровье потерять вместо жировой ткани. Это и камни в почках, и проблемы со зрением, и остановка месячных. Худеть нужно грамотно!
- А что делать при лишнем весе в результате болезни?
-«Клиника похудения Елены Морозовой» может оказать помощь в похудении тем, у кого нет щитовидной железы, есть сахарный диабет второго типа, гипертония, жировой гепатоз, кто лечится гормонами и женщинам после эксирпации. Программы мы прописываем в индивидуальном порядке, каждому пациенту внимание и реальная помощь.
- Почему у человека вообще появляется лишний вес?
-Самой первой причиной многих болезней является психологическая неудовлетворенность миром или собой. Если эта причина продолжает и далее иметь место, то происходят изменения в организме. Жир может быть защитой от неудовлетворенности внешним миром. Вся проблема таится в голове. Наши методы учат договариваться с собой, любить себя и свое тело, ладить со своим аппетитом.
- Елена Валентиновна, а отличается ли мужское похудение от женского?
-Различаются причины увеличения веса. Например, у женщин вес увеличивается после родов. Подход к похудению у мужчин и женщин разный. Мужчины принимают пищи за сутки больше, чем женщины. Есть различия между летним и зимним похудением. Конечно, обо всем так в двух словах не рассказать. Поэтому лучше приходить самим.
