Terrasport (Терраспорт) Фитнес-центр
Обзор
Cеть фитнес-центров TERRASPORT работает 24 часа в сутки. Помимо традиционных услуг, предла своим посетителям полноценный банный комплекс.
Отличный способ снять стресс и усталость после тяжелой силовой нагрузки - попариться. Действие целебных трав способствует профилактике различных заболеваний. Прогревание организма активизирует обмен веществ, способствует развитию защитных механизмов и повышению иммунитета.
Сеть фитнес-центров TERRASPORT предлагает своим клиентам полноценный банный комплекс.
Русская баня - разновидность паровой бани. В русской бане температура составляет 60-70 градусов, при влажности 80%. Для создания неповторимого духа русской бани в парной используют различные настои лекарственных трав (мяты, эвкалипта) и масел (пихтового и хвойного), что чрезвычайно полезно для дыхательной системы организма и поднятия иммунитета.
Париться в русской бане очень принято, однако, голову следует накрывать полотенцем или специальной шапочкой из войлока, чтобы не пересушить волосы.
Главное «орудие» русской бани - веник (березовый, дубовый, липовый и др.)
Похлестывание тела веником - это прекрасный массаж.
Массаж вениками усиливает кровообращение, приводит к более интенсивному потоотделению и усилению обмена веществ. Кроме того, это очень приятная процедура.
Финская сауна - это разновидность суховоздушной бани. Принцип воздействия финской сайны– сухой пар, который скандинавы считают самым полезным для организма. Температура в финской сауне достигает +120 градусов и выше, а влажность гораздо меньше русской- только 15 %. Однако, при большом перепаде температур в основном помещении и в парной, сауна подходит не всем. Париться в финской сауне нужно осторожно и недолго. Время пребывания необходимо увеличивать постепенно.Для неподготовленных людей контраст температур – серьезная нагрузка на организм, в любом случае лучше проконсультироваться с врачом.
Турецкая парная - еще одна разновидность - паровая баня, которую считают самой мягкой по воздействию.
Температура воздуха чуть выше +40 градусов, но большая влажность - 95 %.Этот щадящий, мягкий жар приемлем практически для всех любителей тепловых процедур. В турецкой парной можно находиться лежа или сидя, так как пар подаётся из многочисленных отверстий в стенах и потолке. Это создает во всем помещении единую температуру, в отличие от русской бани и финской сауны, где перепад температуры от пола до потолка составляет более 20 градусов.
Баня расслабляет и успокаивает нервную систему, бодрит и стимулирует творческий потенциал, а также излечивает легкую простуду. Выберете баню на Ваш вкус и наслаждайтесь в фитнес-центре TERRASPORT!
Фитнес-центр TERRASPORT - номинант Премии «Грация» в номинации «Лучший фитнес клуб».
Проголосовать за фитнес-центр TERRASPORT (ссылка) http://премия-грация.рф/nominants_view.php?id=9
Телефон для голосования за номинантов в Москве: (по будням с 10.00 до 18.00) тел. 8(495) 6327902
Для смс голосования +7(903)5082795
Обратите внимание: для лекарственных средств, медицинских услуг, методов лечения, медицинской техники Есть противопоказания Посоветуйтесь с врачом |