Спорт, фитнес

Делаем упражнения для похудения

Похудеть с помощью упражнений можно, только делать эти упражнения нужно правильно. О самых распространеных упражнениях и ошибках их выполнения мы и расскажем.

Ламбада – запретный танец

Запретный плод сладок... А если этим плодом является танец, то становится еще интереснее. Ламбада - танец чувственности, энергии и любви.... Что мы о нем знаем?..

Женский бодибилдинг сегодня

Женский бодибилдинг вызывает много споров и рождает множество мнений. А какие "за" и "против" можно привести, а главное - заниматься им или нет?..

Шейпинг для совершенной и красивой фигуры

Красивое тело, уверенная походка, сексуальность - все это делает женщину прекрасной. Но как достигнуть этого? В этом поможет шейпинг...

Как накачать пресс

Привлекательный живот без намека на лишний вес - это не только летняя мечта женщин и мужчин, но вполне достижимая цель. Только нужно знать, как это сделать...

Фитнес для беременных: что можно, а что нельзя

Фитнес для беременных - что это, для чего? Чем так полезны упражнения для будущих мам и все ли можно делать беременным, или есть какие-то запреты? Давайте поговорим об этом...

Гимнастика для лица против старости

Многие фитнес-клубы предлагают интересное и полезное направление - укрепление мышц лица для молодости. Что такое гимнастика для лица и как ее делать?.. Мы вам расскажем!

Боди балет упражнения для всех

Боди балет - это не просто дань моде, но и полезный комплекс упражнений по танцевальной аэробике для красоты вашего тела, грациозности движений и хорошего самочувствия.

Коврики для йоги, выбираем

Если вы решили заниматься йогой, то вам обязательно понадобится специальный коврик. Коврик для йоги – вещь не только хорошая, но нужная и обязательная.

Танец реггетон в Москве

Страстный, волнующий, будоражащий кровь и заставляющий чаще биться сердце! Все это латиноамериканский танец и музыкальный стиль реггетон.

 

Танец бачата в Москве

Одна из разновидностей клубной латины - невероятно романтичный танец бачата. Появился танец в Республике Доминикана, а совсем недавно бачату стали танцевать и в России.

Стрип пластика в Москве

Стрип-пластика - это вид танцевальной аэробики, который поможет вам раскрыть себя, вы научитесь выражать свои эмоции в движении, приобретёте красивую осанку и походку.

Бальные танцы. Соревнование и отдых

История бальных танцев уникальна. Именно поэтому они так популярны как соревновательный вид спорта и отдыха. Возникли в Англии в конце 18 века.

Стретчинг. Он поможет вам

Мы знаем, что мышцы человека эластичны, то есть способны растягиваться.Однако с возрастом, эта способность сходит на нет. Стрейчинг помогает продлить молодость мышц.

Гимнастика цигун. Единение с природой

Гимнастика цигун, эта система, позволяющая укрепить и восстановить здоровье, пришла к нам из далекой древности. Она помогает справиться с различными заболеваниями...

Хастл – «грязный танец»

Все знают знаменитый фильм "Грязные танцы". Чувственный, красивый. Но мало кто знает, что этот красивый танец назывется хастл. Все о танце хастл читайте в статье...

Калланетик - неподвижный фитнес

Для тех, кто хочет быть в форме, фитнес это лучший друг и помощник. Но не секрет, что все мы разные и нагрузки и упражнения каждому нужно подбирать индивидуально.

Тектоник. Свежая кровь нового века

Новое движение нового 21 века органично переплетает элементы таких направлений как хип-хоп, электро-дэнс, поппинг техно и других. Это тектоник (от англ. tecktonik).

Гимнастика Тай - Чи

Наше тело предназначено для движения. И поэтому оно должно двигаться, хотя бы для того, чтобы нормально функционировать. Фитнес становится все более популярным среди жителей мегаполиса.

Танец сальса. Сальса в Москве

«Сальса» - это название и музыки и танцевального стиля. Наш женский интернет журнал попытается разобраться во всех хитросплетениях этого музыкального жанра.

Объявлено голосование конкурса
23.11.2010
Объявлено голосование конкурса "Russia’s Most Beautiful Hair"

Голосование Конкурс молодых парикмахеров "Russia’s Most Beautiful Hair" салонов красоты России, организованный всероссийским интернет-порталом Страна Красоты совместно с международной ассоциацией парикмахеров Intercoiffure M...

Победители акции
30.08.2010
Победители акции "Билетик в Страну Красоты"

Мы рады вам сообщить, что акция "Билетик в Страну Красоты" подошла к концу!